Статья описывает 23 способа использования рисования для улучшения психического состояния и саморазвития. Каждый способ соответствует определенному эмоциональному состоянию и предлагает конкретную технику рисования, которая помогает справиться с ним. Например, для усталости рекомендуется рисовать цветы, для тревоги - куклу-мотанку, для поиска оптимального выхода из ситуации - волны и круги.